很多时候，我们更愿意相信有形层面的东西，比如看到的、听到的，闻到的、触摸到的，殊不知无形层面才具有决定力量。
譬如一棵花，我们首先会看到花朵、叶片，枝条、躯干，这是有形层面；那么细胞如何分裂、水分如何输送、矿物质如何吸收、光合作用如何发生，则属于无形层面；抽离了无形层面，花将不复存焉。
无形层面是我们无法用语言表述的， 因为语言会框定经验。很多来访者跟我说，到了婚嫁年龄，却总是遇人不淑，到最后甚至对感情绝望，不知道这一生，还能否过得幸福。
前几天也有读者给我留言：不清楚什么是高匹配度的婚姻，那么今天我们就来谈谈什么是契合和匹配度。
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其实，要说透这个问题，我们首先要从性格入手。
既然我们要谈的是亲密关系，那么身处其中的两个人，必然会有各种各样的关系碰撞，性格也就在其中扮演了很重的分量。
这就要求我们，在深入一段关系之前，先要静下心来了解自己。老子曾经说过：“自知者明，知人者智。”那么您是否曾深入了解过自己呢？
当然，这可能是一段不着边际的时光，一开始您会觉得无从下手。没有关系，当你把注意力放在当下的事情上，就会发现在哪些方面您会觉得喜悦，那么请您专注在这份喜悦里，并且对这件事持续投入精力，它自会指引您打开“自知”的大门。
自知是破除无明的开始，你很难想象一个自知的人会不知道自己想要什么，想要跟什么人在一起，要往哪里去。
2
正如爱丽所说：在爱的人面前，为什么我总觉得自己不够好？而她并不知道，这是一种自我贬抑。小爱也和艾丽一样，无论多努力都无法对自己满意。父母不但很少肯定她，还总是不停地进行灌输性教育，到最后她只是成功的扮演了父母的代言人。
初次见小爱的人，都会误认为她是一个二十来岁的孩子，因为她在人多的情境下，总表现出怯怯的样子：一双眼睛总是捕捉别人的反应，仿佛一只受惊的小绵羊。
但是，这样楚楚可怜的少女感，并没有给她带来好运。工作总是无法晋升，有了机会，也不敢去争取；谈了两段恋情，最后都无疾而终。
“慕容姐，我够谦逊的了，我怎么会处处碰壁呢？”看上去一直很虚心，总是主动请教的小爱，一脸的困惑和不解。
“那你有没有想过，在你表现谦逊、不争不抢的时候，实际上传递给别人的是不自信、能力不足呢?”听到我的回答，她先是惊愕，转而释然。
小爱之所以会这样，是由她认知局限决定的。因为小时候太害怕做错事，一点错就会被父母骂的狗血淋头。父母以为在打骂中长大的孩子会茁壮成长，殊不知却培养了一个处处“受气”的女儿。
3
试想，一个有严重自我贬义心理的姑娘，面对大小事情都觉得心里没底，更别提拍板决定了。内化了的父母，总是时时刻刻对她进行审判和打压，这样的她如何有能力面对婚姻？
在相处之前，她就已经满脑子疑问了：这个婚姻真的适合我吗？如果错了怎么办？父母不确定我是无论如何也不敢走入婚姻的。好像结婚这个事情，成了父母的事。是啊，如果这个事情被转移，自己就顺理成章的逃避了责任，无论成败，都可以为自己开脱了。渐渐地，潜意识，会推动她将重大事情的决定权，拱手让人，而不自知。
由此我们也可以明白：否定式教育带给孩子的并非激励，而是在驯养他们的服从性，剥夺他们的自主选择权。
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这样分析下来，婚姻更像是较为私人的事情，而且幸福与否，与性格紧密相关。假如您有完美主义倾向、碰巧又是讨好型，如何做才能重塑性格，进而拥有幸福呢？
首先，我们要通过自我觉察，清楚目前所处的状态。
假如您也如小爱一样，正处在自我贬抑、自我打压的漩涡里，请您在这份觉察中，接纳自己的不圆满，然后在持续不断的自我抱持中，学会肯定自己吧。
其次，在每个人的成长过程中，都会或多或少受到一些创伤，如果您在第一阶段的觉察里，看到了那个受伤的内在小孩，就请您发自内心的认可、拥抱她，然后跟她说：毕竟这不是你的错，你只是被吓坏了，你看我已经长大了，让我来肯定你、拥抱你、保护你，我会陪着你一起长大。
与此同时，我们还要与内在父母，进行和解。然后试着跟他们沟通：我知道在成长过程中，你曾经帮助我、保护我，免受侵害，但是现在我长大了，有了保护自己的能力，并不是我们遇到的人，都会以父母的方式来对待我们；也并不是所有人都是由敌意的，我们可以通过辨别，选择那些同频的人相处。
当我们试着与内在父母和解，内化的部分才能逐渐放松控制，真正的自我肯定、自我疗愈之路也就开启了。
也许疗愈之路曲折又漫长，但只要开始了第一步，人生也就有了新的可能，然后向安然舒适迈进，进而成为更好的自己。
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也许您会说，自我疗愈之路太漫长了，还不一定有效。大多数人都是稀里糊涂走入婚姻的，哪有那么多情投意合，婚姻到最后不都是在凑合吗？是的，这是你所了解的婚姻，谁都不清楚钱钟书和杨绛先生到底有多幸福。
在进入婚姻之初，如果眼睛里只盯着外在条件，只是追求家世、相貌、学历等方面的门当户对，恐怕难免会过着过着就不走心了。并不是说外在条件不重要，但那不是爱情的关键。长久的爱情，更在于精神和心灵世界的相互匹配。而内在成长，是我们每个人通向幸福婚姻的捷径。
就像钱钟书和杨绛先生的爱情：我喜欢什么你知道，我需要什么你明白，你懂的我也懂，你喜欢的正好我也喜欢。假如您也想要心与心相匹配的爱情，为什么不在开始之初，就着手疗愈自己呢？
而婚姻，当我们在思想和灵魂上产生共振，彼此心照不宣，你优秀的同时，我也很努力，两人始终处在势均力敌的平衡之中，逐渐活成一对灵魂的知己、心灵的伴侣，爱情才会在长久的相伴中，更加绵长；婚姻也自会在岁月的沉淀中，历久弥香。然后明白:身高、外貌、金钱……都是心外之物，唯有心与心的匹配，才算得上契合。
正如《闻香识女人》中，法乌斯托所说：不要用眼睛去看，用你的心去发现……
