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你如果不这样怂,年终奖早就涨了

发布时间: 2018-01-03        来源:未知    浏览次数:

一、升职加薪都不愿意?
 
大刘是公司里的“老黄牛”,从来只埋头做事,不邀功领赏。
 
老婆常常埋怨他,尤其到年底:
 
工作9年,没有功劳也有苦劳,不升职加薪不说,年终奖每年都没涨过!连入职只有5年的同事小李,现在都是他的领导,工资是他的两倍。他也不知道去和领导提意见!
 
大刘只埋头不说话,他能说什么呢?自己怎么去和领导谈?
 
领导不是看不到他的努力和功劳,也不是没给过他机会,过去好几次,领导和他谈话,让他去带团队或外派做项目经理。
 
可是每次面对升职时,大刘都寝食难安,甚至失眠,他很担心自己承担不了做team leader的责任。
 
担心一旦工作中出了什么岔子,会比做一个普通员工更难堪;
 
担心绩效考核如果不合格,该有多少人在等着看他的笑话;
 
担心要处理更复杂的人际关系。同事小李升职之后,和他一起进公司的其他同事总背地里说他德不配位,想到如果自己升职了,同事会嫉妒自己,有人也会这样议论自己,他就受不了。
 
想到这些,他都不由自主地退缩,宁愿做个普通员工。
 
犹豫几天后,他去和领导谈,让领导考虑其他的team leader人选,他说自己性格不适合做领导,说家里有事不能外派。
 
领导觉得不可思议,大刘为什么每次都把极好的机会拱手相让,但也不能赶鸭子上架,只能由他去。
 
随着大刘年纪越来越大,单位又有了更多的后备力量,领导再也没找大刘谈过升职的事情。
 
眼看又到了年底,下个月就要发年终奖了,从目前了解的情况来看,大刘拿到的不会比去年多。
 
大刘心里其实也很不是滋味。
 
他心里清楚,自己业务能力不差,又工作这么多年,单位各部门都熟悉,管个团队是没有问题的;家里妻贤子孝,并没有什么负担拖累他。
 
可是自己,为什么每次面对升职加薪的时候,就像遇到了烫手的山芋,不敢接呢?
 
二、什么是约拿情结
 
大刘这种在机遇面前畏惧、退后畏缩的心理,是典型的“约拿情结”。
 
“约拿情结”(Jonah complex)是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。
 
简单地说,“约拿情结”就是对成长的恐惧。有此类情结的人,怀疑甚至害怕被证实自己的智力、能力所能达到的较高水平,心理软弱到甘愿回避成功。
 
它来源于心理动力学理论上的一个假设:
 
“人不仅害怕失败,也害怕成功。”
 
代表的是一种机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理,是一种情绪状态,导致我们不敢去做自己能做得很好的事,甚至逃避发掘自己的潜力。
 
在日常生活中,“约拿情结”可能表现为缺少上进心,或称“伪愚”。它的存在也许有一定的合理性,不过,从自我实现的角度来看,这是一种阻碍自我实现的心理障碍因素。
 
三、真的有人甘愿平庸
 
在中国这个崇尚中庸之道的国家,有“约拿情结”的人,可是不少呢。
 
很多人渴望成功,希望被关注,又害怕“木秀于林,风必摧之”。
 
他们畏惧成功之后,被人关注、评价时,以羞耻感为核心的负面情感。由于民族文化和从众心理的影响,人们常常用“出风头”、“丢脸”这种负面词语来评价他人,所以,很多人,谦虚、逢迎又谨慎,甘愿平庸。
 
另一方面,有“约拿情结”的人,看似是害怕成功,实际上内心还是在害怕失败。
 
他们在面对荣誉、成功、幸福的时候,心里不由自主浮现出不真实、自己承受不了的想法,最终把到手的机会拱手相送。
 
因为他们想太多,想到了成功之后可能会面对的困难。
 
他们害怕越成功,人设就需要越完美,一旦犯错,人设坍塌,结局会越难堪。如此这般,他们宁愿选择做个普通人,不求有功但求无过。
 
他们害怕成功后的责任。
 
这些责任太沉重,不知道自己要付出多大的努力才能承担,而且,万一失败,前功尽弃。
 
他们害怕人际关系的处理,害怕高处不胜寒。
 
四、你的担心来自对未知的恐惧
 
行动起来,正视自己担心的问题,放下对未知事物的恐惧。
 
一切都没有发生,只是个人对未来的假设和空想,就足以让一个人放弃了对成功的追求,听起来可笑,却是实实在在发生在很多人身上。
 
如果一个人对不确定的容忍度比较低,在一些会令人产生压力、恐惧的情形下,就会产生高度的认知闭合(认知闭合是Arie Kruglanski于1993年提出的概念,它表达的是“个体在应对不确定的情境时,对于确定性答案的强烈愿望”)。
 
认知闭合容易使我们以简单的认知结构去快速处理信息、做出决定。我们往往会放弃理性的思考,做出那些自己最容易做到、最能预料到结果的选择。
 
典型的两种选择就是回避和主动选择坏的结果。
 
要消除这种恐惧,办法说起来很简单!就是——变未知为已知。
 
去做,把空想假设的未来全部放下,遇到问题解决问题,不要逃避,去做就是了。
 
真正付诸行动,你会发现,那些事情并没有想象的那么难处理。很多事情不是你做不到,只是你以为自己做不到。
 
五、我值得拥有
 
有“约拿情结”的人,内心是自卑的,当成功和显耀的时候,潜意识里担心“我不配”,害怕被人评价。
 
虽然他们对平庸的现状不满,为自己处于这样的位置有抱怨,但是,当成功真的来临时,他们却习惯性退缩,觉得自己不配拥有成功,甚至自毁前程,让自己重新回到失败者的位子上。
 
要消除这样的心理状况,并不在于人要用什么方法建立自信,而是放下自卑。
 
自信的人,相信自己拥有的一切都是自己能力和努力的结果,是应得的;他不会试图成为什么人,当然也不会刻意逃避成为什么人;他不需要别人看到和承认,又怎么会担心他人的嫉妒和议论呢?
 
了解自己内心真实的想法和需求,而不是迎合别人,做别人嘴里的“好人”,会让人内心更强大,行动更坚定。
 
六、想象一个不同的结果
 
前面说过了,我们过分担心某些事情的时候,一部分原因是我们把未来想象得太可怕。
 
那么让我们停止假想那些消极的东西,用一个积极的结果来替换它。
 
比如大刘,如果升职加薪了,工作上的压力也是一种动力,随着物质生活的提升,他会对未来更有希望。一个工作了9年勤勉的老员工升职,同事会认为这是理所应当,并且对公司更有信心:公司毕竟没有亏待任何一个愿意认真做事的员工啊。
 
世界顶级潜意识研究大师安东尼·罗宾说:“所有人的改变都在于他的潜意识。”
 
人的潜意识接受了成功的概念,能激发自我内在的力量,增加信心,促进行动。变得不那么“怂”,离成功也就不远啦。
文出自:欧亿登录,如有雷同,纯属抄袭



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