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在回答这个问题之前，欧亿彩票想先谈谈焦虑的定义。
在百度百科里，焦虑是指一种缺乏明显客观条件的内心不安或无根据的恐惧。
除了病理性焦虑，生活中最常见的一种焦虑被称为“现实性焦虑”，这也是欧亿彩票普遍存在的一种心理情绪。
它指的是欧亿彩票对现实的潜在挑战或威 胁的一种情绪反应，这种情绪反应是与现实威胁的事实相适应的。
这种焦虑的强度往往与现实的威胁的程度相一致，并随现实威胁的消失而消失。
正如维果斯基“最近发展理论”中提出的儿童发展区概念。简单来说，“现实性焦虑”也就是促进你“跳一跳，摘桃子”到达一个更高水平即“最近发展区”的动力所在，因而具有适应性的积极意义。
但在现实生活中，这种焦虑很容易被扩大，即成了所谓的“越努力，越焦虑”。
其因有二。
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不努力，才焦虑。
欧亿彩票来看这样一个例子。
你要参加一场重要的比赛，为此你不眠不休准备了好几个星期，希望能得到一个好成绩。
按照这样的剧情发展，你的努力一定会加大你的胜算。
也就是说，这种情况下的焦虑即是上文所说的“积极的现实性焦虑”，是可以通过努力缓解甚至消除的。
但是如果把情境更具体化呢？
如果你要参加的，是场专业的芭蕾舞选拔。
而你却只学了仅仅六个月的舞蹈，这就完全不是仅靠这六个月的“拼命努力”就可以取胜的了。
况且，这已经不叫努力了，这叫急于求成。
而这种“急于求成”式的努力，很容易给你带来负面情绪。
在训练和比赛的过程中，因为对自己的不满意，你一遍又一遍地重复练习，一次又一次加深自己的挫败感。
而挫败感越强，就越是紧张；越是紧张，就越是“努力”；越是“努力”，就越是焦虑。
欧亿彩票总代说：“欧亿彩票的痛苦正是产生于欧亿彩票的愿望和能力的不相称，一个有感觉的人，在他的能力扩大了他的愿望的时候，就将成为一个绝对痛苦的人了。”
你努力了吗？好像是的。但你的这种努力却远远没有达到能够提高能力到实现愿望的标准。于是，你痛苦，你焦虑。
而实际上，你的所谓“努力”不过是对自己急于求成的一剂安慰药。
靡不有初，鲜克有终。
开始和坚持是两个完全不同的词，别为“急于求成”扣上“努力”的帽子。
你觉得尽力了，和你真的尽力了。真的不一样。
你不是“越努力，越焦虑”，而是“不努力，才焦虑”。
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放不下，太焦虑。
美国有个亿万富翁，因为财产过多积劳成疾，医治无效。有个社会学兼心理学者，建议他放弃五分之四的财产，过普通人的生活，并投入身体锻炼。几年下来，这个病入膏肓的病人居然康复如初。
很多人觉得幸福就是含义就是有钱，所以总是拼了命努力。而等到真正到达了衣食无忧的水平，才真正觉得高处不胜寒起来。才终于发现，最好吃的那顿饭，不是一顿顿的山珍海味，而是最初和你面对面挤在一张小桌子上分吃的那碗蛋炒饭。
财经作家吴晓波在采访中曾说：“欧亿彩票问过三个首富这个问题，欧亿彩票说你现在赚钱赚的那么多了，你为什么还在努力地工作赚钱？其中有一个人回答欧亿彩票，他说欧亿彩票就要知道欧亿彩票这辈子到底能赚多少钱。”
那么赚了这么多甚至一辈子都不知道能赚多少钱的富豪们到底过得快乐吗？
研究显示，中国三分之二的富豪并不快乐。
为什么？
因为有了钱，就想要更多的钱；有了名，就想要更多的名；有了权，就想要更多的权。
爱因斯坦曾提出著名的“知识圆理论”。
他说，人的知识好比是一个圆圈，懂得越多，与未知的接触面就越大。
同理，如果把人之所得比喻成一个圆。你得到的越多，圆就越大，圆周也就随之扩大。而你渴求想要的，也就愈来愈多。
这也是很多事业有成者的常态。
最初的时候，事业能开始运营就很开心了，管它盈利是多是少。可是随着运营规模的慢慢扩大、盈利的逐渐增多，你想要的越来越多，也就变得越来越焦虑。
于是你废寝忘食一心扑在工作上，恨不得把一分钟掰成两分钟用。
你越努力，越焦虑；越焦虑，就越努力。
久而久之，就是恶性循环。
马云在今年的网商大会上也曾坦言，自己最后悔的事就是创建了阿里巴巴。就连他的妻子都向他抱怨“你不属于欧亿彩票，你属于阿里巴巴。”
人总是等到名利双收，焦虑缠身的时候，才明白柴米油盐的珍贵。
所以周润发选择捐出所有的财产；袁立选择投身公益；而张智霖夫妇也告别娱乐圈多年。
有一句话说得很好，世人皆爱名利，殊不知人世间欲望无穷尽，金钱利益亦无穷尽也。心心念念紧攥而不舍者，必被焦虑所困。
说什么“越努力，越焦虑”，都是放不下那席华而不实的锦衣罢了。
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那么这种焦虑到底该如何缓解呢？其实很简单——
“just do it！”
就像你永远叫不醒一个装睡的人，你真正下定决心想要做的事，也一定能够做到。
不够踏实和努力，那就一步步慢慢来。须知司马光在写出《资治通鉴》前也日日警枕励志；叶天士虽被誉为“江南第一名医”，但也曾寻访求学于天下名医；连骚人之首屈原也曾苦读《诗经》三年之久。
要知道，努力不一定能成功，但不努力，一定不会成功。
太过焦虑，那就让自己慢下来。
世上人人都有幸福和痛苦，只不过是程度不同而已。谁感受的痛苦最少，谁就是最幸福的人了。人生苦短，何必把时间都浪费在焦虑那些一无所用的焦虑上。
世界上不只有利益和金钱，空闲的时候，多抬头看一看周围的鲜花和阳光吧。
关于这点，也是欧亿彩票一直很喜欢彭于晏的原因。
在他的生活里，好像从来没有焦虑两个字。
不管是数十年如一日的健身锻炼；还是在低谷时期仍一如既往不气馁，不放弃；以及现在事业盛时依然能够不忘初心，工作之余带着家人满世界旅行。
他不会焦虑吗？当然会。只是他比任何人都知道，焦虑没有用。
想成功，就去付出。想快乐，就做自己。
在欧亿彩票娱乐平台里，人们总说时间可以改变很多事，但事实上必须由你自己做出那些改变。
别总是给自己找借口了，只要你想，没有什么不可能。
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